青汁効果で健康生活!

お腹スッキリ!腸内美化に役立つ、キトサン入り青汁の効果とは


オオムギ、明日葉、ケールといった緑葉野菜の栄養がたっぷり詰まった青汁は、健康食品として安定した人気があります。最近は青汁にさらに体に良い栄養素をプラスした商品が増えてきており、青汁愛飲者の中には「普通の青汁じゃ物足りない!」なんて人も少なくないようです。

そこで今回ご紹介したいのが、「キトサン」という栄養素をプラスした青汁です。

キトサンってどんな栄養素?


キトサンは、カニやエビなど甲殻類の殻に含まれる「キチン」を加工して作られる食物繊維のことです。食品添加物としても重用され、食品にとろみや粘りをだす増粘安定剤や、加工食品の保存性を高めるためにも使われています。

食品以外にも多く使用されており、保湿剤や手術用縫合糸、人工の皮膚や靭帯にも使われることがあります。キトサンは自然界には存在しない物質です。

甲殻類の殻から塩酸を用いてキチンを抽出し、そこからさらに水酸化ナトリウムで加熱処理することによってキトサンが抽出されるからです。

キトサンは珍しい動物性食物繊維であり、体内に取り込まれると胃酸で少し溶けるものの、腸の酵素では溶けないため体内に吸収されることはありません。そのまま便となって体外へ排出されるのです。

キトサンにはどんな効能があるの?

人工栄養素でありながら、食品や医療品など身近なところで多く使用されているキトサンには、ダイエット効果があるともいわれています。食物繊維には腸内で水分を含むと体積が大きくなり、腸内を掃除しながら進むという特徴があります。

これはキトサンも同様で、余分な脂質や塩分、人体に有害な重金属や食品添加物を吸着・排出してくれるので、これらの有害な物質が体内で吸収されるのを防いでくれる働きがあります。つまり、キトサンはダイエットとデトックスに効果的な栄養素なのです。

キトサンを摂取するとコレステロール値を低下させ、血糖値上昇を抑える効果があります。また、既述のように食物繊維としての性質から、便秘改善や脂肪の吸収を抑えることにも役立つことがわかっています。

細菌の繁殖を抑え体内の有害物質の排出を促すので、体内をきれいにしてくれ、食後にキトサンを摂取することで食品に含まれる脂肪やコレステロールを体外へ排出してくれる作用が期待できるのです。

キトサンと青汁のダブルパワーとは

健康と美容に良いとして人気の青汁ですが、近年はさらに有効成分をプラスしたパワーアップ系青汁も人気が高まっています。中でも、キトサンを配合した青汁は注目度急上昇中!なぜキトサンと青汁の組み合わせが良いのか、じっくりと見ていきましょう。

まず、青汁は低カロリーで胃腸に優しく、高い栄養価が特徴の食品です。緑葉野菜の栄養をギュギュっと濃縮している青汁は、普段の食事では摂りきれない栄養を効率よく摂取できる上、いつでもどこでも飲みやすい手軽さが魅力です。

葉物野菜は天候によって収穫量が左右されるため、価格が高騰することも珍しくありません。しかし青汁なら価格が安定的で、一年を通していつでも購入できるというメリットがあります。

そんな青汁にキトサンがプラスされると、美容と健康に良い成分がさらに加わることになるのです。例えば、キトサンには腸内環境を整える作用がありますが、青汁と一緒に飲むことでお通じを良くし便秘を改善する効果がより高く期待できます。

腸内がきれいになり体に有用な細菌が活発に活動する腸内環境が整えば、消化吸収機能が高まり、青汁の栄養をより効率的に吸収することもできるようになります。

キトサン入り青汁はこんな人におすすめ!

  • 何度ダイエットにチャレンジしても効果がなかった。
  • ついつい食べ過ぎてしまう。
  • 脂っこいものやカロリーの高い食事が大好き。

…そんな人にこそ、キトサン入りの青汁はおすすめです。

食後にはぜひ、キトサン入り青汁を飲んで余計な脂肪や食品添加物が体に吸収されないよう働きかけましょう。キトサン入り青汁を長期的に飲み続けることで、無駄な脂肪を溜め込みにくい体作りへの第一歩を踏み出すことができます。

腸内に溜まった老廃物の排出も促進してくれるので、体の中からきれいになれる上、コレステロールや塩分も一緒に掃除してくれます。

また、ぽっこりお腹や不規則なお通じが気になる人にはぜひ、キトサン入り青汁がおすすめです。

食物繊維であるキトサンが腸内のムダなものを吸着しながら体外目指して進んでくれるので、お通じが良くなりお腹もスッキリ!青汁で栄養を補給しながら、体の内側に溜まった汚れや脂肪をまとめてきれいにしてくれるのです。

キトサン入り青汁は各メーカーから発売されており、配合量や製造方法などが異なります。まずはお試しパックを購入して使用感や効果をチェックし、自分に合った製品を探してみましょう。

青汁はぜひ長期的に飲み続けたいドリンクなので、家計への負担なども考慮して、長く続けやすいものを選ぶのがおすすめです。キトサン入り青汁で、今までより健康的な生活を始めてみませんか?